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こんにちは。
国立のパーソナルジム CORE PLUS（コアプラス）代表トレーナーの竹内です。
本日は、よくいただくご質問の中でも特に多い
「CORE PLUSには、どのような目的の方が通っていますか？」
という質問について、詳しくご紹介していきます。
「国立でパーソナルジムを探しているけれど、自分と同じような目的の人が通っているのか不安…」
そんな方の参考になれば幸いです。
【国立のパーソナルジム CORE PLUSに通われている方の主な目的】
CORE PLUSでは、以下のような目的で通われているお客様が多くいらっしゃいます。
・ダイエット
・健康づくり、運動習慣の定着
・ボディメイク
・姿勢改善、不調の改善
・パワーリフティング（競技・記録向上）
それぞれ詳しくご紹介します。
① ダイエット目的の方のお悩み
国立エリアで「ダイエット目的」でパーソナルジムを探されている方からは、
以下のようなお悩みをよく伺います。
・結婚式・卒業式など、期日までにしっかり痩せたい
・自己流ダイエットを続けてきたが、うまくいかなかった
・食事や運動を管理してもらい、実行に集中したい
・最初は「甘えられない環境」で習慣を作りたい
・無理なく、リバウンドしないダイエットをしたい
CORE PLUSでは、短期的な結果だけでなく
「その後も続く身体づくり」を重視したサポートを行っています。
② 健康目的・運動習慣づくり
健康のために国立でパーソナルジムを選ばれる方も増えています。
・健康診断の数値を改善したい
・運動習慣を身につけたい
・生活習慣から見直したい
・いつまでも若々しく動ける身体でいたい
「ハードな運動は不安」という方でも、
体力・体調に合わせて無理なく進めていきますのでご安心ください。
③ ボディメイク目的の方
見た目を変えたい、身体を大きくしたいという方も多く通われています。
・胸板を厚くしたい
・二の腕を太くしたい
・コンテスト出場を目指したい
・とにかく身体を大きくしたい
・減量、増量を計画的に進めたい
初心者の方からトレーニング経験者まで、
目的に合わせたプログラムをご提案しています。
④ 姿勢改善・不調改善を目的とした方
CORE PLUSの特徴のひとつが、姿勢改善に力を入れていることです。
・正しい姿勢を知りたい
・猫背、反り腰などの不良姿勢を改善したい
・肩こり・首こりを減らしたい
・腰痛を改善したい
・柔軟性を高めたい
姿勢を整えた上でトレーニングを行うことで、不調の予防とボディメイクの両立を目指します。
⑤ パワーリフティング（技術・記録向上）目的の方
国立エリアではまだ珍しいですが、
CORE PLUSにはパワーリフティングの記録向上を目的として通われている方もいらっしゃいます。
・ベンチプレス100kgを達成したい
・BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）の重量を伸ばしたい
・フォームや動作の癖を修正したい
・停滞期を突破したい
・安全に、長くトレーニングを続けながら記録を伸ばしたい
単に「重い重量を扱う」のではなく、
身体の使い方・姿勢・可動域・安定性を整えた上で、競技力向上につながるトレーニングを行っています。
初心者の方の「ベンチプレス100kg達成」から、
経験者の記録更新まで、目的に合わせてサポートしています。
国立のパーソナルジムCORE PLUSに通われている方の年齢層
現在、CORE PLUSには
21歳〜67歳まで、幅広い年代のお客様が通われています。
「年齢的に不安…」
「運動経験がなくても大丈夫？」
という方も、安心してスタートしていただけます。
【まとめ｜国立でパーソナルジムをお探しの方へ】
いかがでしたでしょうか。
CORE PLUSでは、
ダイエット・健康・ボディメイク・姿勢改善・競技力向上など、
お一人おひとりの目的に合わせたサポートを行っています。
今後も、
国立のパーソナルジム CORE PLUSについて
よくいただくご質問をブログやInstagramで発信していく予定です。
ご質問やご相談がございましたら、
下記リンクよりお気軽にお問い合わせください。
https://www.instagram.com/coreplus_kunitachi
公式LINE
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国立でパーソナルジムをお探しの方へ
「自分に合うパーソナルジムか不安…」
「運動経験がなくても大丈夫かな？」
そんな方こそ、まずはお気軽にご相談ください。
CORE PLUS（コアプラス）は、
姿勢を整えてから鍛えることで、無理なく続く身体づくりをサポートする
国立のパーソナルジムです。
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店舗情報
国立のパーソナルジム CORE PLUS（コアプラス）
住所：東京都国立市中1丁目18-57 中1丁目テナント
アクセス：JR中央線「国立駅」徒歩5分
電話番号：070-5090-8037
営業時間：8:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日：なし
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※ 無理な勧誘は一切行っておりません。
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